在投資你的時間、金錢找面試教練前，有幾件事要先確定。為了節省你的時間，第一個也是最重要的問題是：你真的需要面試教練嗎？假如你的答案是「不需要」，那這篇文章對你沒有實質幫助；假使你的答案是「我需要」，那就繼續看下去吧！
你真的需要面試教練嗎？
首先，問自己下列問題：
- 你是否曾有以下想法：「只要有人願意給我機會，我知道我一定能做得很好」或是「我很喜歡這份工作，但是我養不活自已」？
- 你是否欠缺人脈，不知從哪建立人脈？或者，你的人脈是否不及他人？
- 你是否認為自己年紀不夠、資歷不足、教育程度不夠好？你是否發現了你覺得自己可以勝任的工作，丟出了履歷，卻沒有任何消息？
- 你是否得不到面試機會？或者，你有許多面試機會，但始終得不到工作機會？
- 面試官是否覺得你在聊自己的時候，散發出「傲氣」，或「沒有說服力」？
- 你是否覺得景氣不好，所以你只好低就，做一份薪水比你身價低的工作？
- 你是否擔心你的失業救助金或遣散費會在找到下一份工作前用完？
- 你是否覺得自己的待業期已經過長？
- 你是否覺得被目前的工作困住，想走不是，不想走也不是，而且毫無成就感？
- 你是否覺得你的飯碗隨時會不保？
若以上的問題，至少有一題的答案為「是的，沒錯」，面試教練將可以有效協助你。
若以上的問題，至少有三題的答案為「是的，沒錯」，對的面試教練將可以幫你節省數週或甚至數個月努力找工作、找到解決辦法的時間。若你正在想的是，你每個月一般會賺多少錢，那你不找面試練的機會成本八成會高過把錢投資在市場上最貴的面試教練上，而且會高出一大截。
其他問題
每個人的情況不同，為了幫助你找出最適合你的辦法，以下有一連串和職涯教練有關、最常出現的問題。
何謂面試教練？
面試教練是一個可以在求職過程中，客觀地給予回饋，幫助求職者更有效、有系統的找到工作。
這個求職過程包含什麼？
稱職的面試教練可以過程中的每個階段給予協助，包含但不限於自我評估、撰寫履歷、求職信、建立人脈、準備面試、轉換跑道。有些人只需要準備面試這部分的協助，而有些人需要全面性地協助，每一個人的情況皆不相同。
為什麼要找面試教練？
最主要的原因是，在你最想要得到的工作上，有效增加你從其他面試者中脫穎而出的機會，因為很少人擅於正確地行銷自我，結果變成大部分的人都花太多時間在找工作。
你可以從面試教練身上獲得什麼？
稱職的面試教練會先和你一起訂立目標，並訂出可行的計畫達成目標。記住，沒有一套萬用的解決辦法或計畫，因為每個人的情況都不同。如果你的面試教練沒有根據你的背景和目標，花時間為你量身訂做解決辦法，那你可能要留心了。
如何找到適合自己的面試教練？
從身邊或網路上的資源找起，多方打聽對方的評價，一旦有了人選，和對方約個時間聊天。在請對方擔綱你的面試教練前，記得問對方下列問題：
- 如何收費？
- 已經擔任面試教練多久了？
- 他的客戶的薪水範圍？
- 善於哪些領域（例如擅長管理職或金融領域）？
- 是否曾有沒有幫到客戶、失敗的案例？
- 是否每個人都收，或會選擇客戶？
最重要的是，確保你和對方聊天的過程中是舒服自在的，畢竟之後可會常常一起討論啊！求職過程可以充滿趣味、富有價值，所以應當享受每一刻。
求職的哪個階段應該找面試教練？
每個人的情況不一。有些人在發現自己常常無法突破第一關面試後，意識到他們需要面試教練的協助。有些人在發現他們丟出的履歷、求職信、拓展人脈的邀請石沉大海後，馬上去找面試教練。又有些人卡在自我評估和撰寫履歷的階段，發現自己需要協助。一般來說，在越前期的階段找面試教練越好。等得越久，情況可能會變得更緊繃，在精神或經濟上都更有壓力。
面試教練要價多少？
沒有任何的經驗法則可以說，你就是應該付這麼多。最好的情況應該是，你付了錢，找到了工作，回頭看，說了一聲「這錢花得值得！」同時，面試教練也覺得他提供的服務所換取的報酬是公平的。為了創造這個雙贏的局面，可以考慮依照你的個案的價值，和面試教練商議價格。雖然有越來越多人採用這個費用採計方式，但大部分的面試教練收費標準仍落在每小時2250到4500元不等。不管你最後選擇了那種方式，別選擇一開始就獅子大開口、要先收高價的面試教練。很多人付了幾萬塊，對方和他保證一定能找到工作，但最後卻無疾而終的大有人在。
有些教練會推薦購買大量時數，這樣好嗎？
目前的主流市場傾向在你還沒諮商前，就先推銷一連串或為期長達數個月的諮商課程。如果遇到這樣的情況，是不是三十六計走為上策？在還沒實際諮商前就得先大量購買自己是否不確定適合自己的東西，其實沒有道理。我們不建議一次買超過1-2小時，兩個原因，第一，若我們合不來，而且諮商的內容對你沒有價值，那我們都不應該有義務繼續下去。第二，你可能就只需1-2小時，就能達成你的需求。
平均每個人需要花多少小時？
視每個人需求和目標而定。
面試教練的目標不是要讓你變得需要依賴他，而是教會你方法，傳授給你他在職場上的經驗。大約50%的只需要兩個小時，就能達成他們的訴求。
職涯諮商管用嗎？
這麼說吧，假設你決定你不需要面試教練，這對你會有什麼影響呢？依照你目前的策略，你能找到你要的工作或升遷嗎？如果不行，那答案就呼之欲出了。
我們無法替你決定，決定權在你手中。我們樂意協助你，但你必須跨出第一步。